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[ 塑身減重 ]瘦身減肥的方法有哪些?請推薦健康的瘦身減肥方法? [ 塑身減重 ]瘦身方法有哪些?還是直接去濟民瘦身比較快? [ 塑身減重 ]瘦身方法已試好多種?濟民瘦身聽說不錯,真的好嗎? [ 塑身減重 ]朋友推薦我去濟民瘦身中醫,不知道他們瘦身中醫效果好不好? [ 塑身減重 ]瘦身快速方法為何?哪種瘦身能明顯看見瘦身效果的! 更多 其他回答(18) 意見(1) 相關評論(0) 001 回答者：韓亞 ( 初學者 2 級 ) 回答時間：2012-12-11 16:30:24 [ 檢舉 ] 你可以考慮我的方法喔 我已經成功瘦下來了 我是使用食品瘦身不是藥喔 三餐就算正常吃也能達到瘦身的效果喔 是比較天然的方式 對身體完全沒有副作用 而且有經過6項檢驗合格和投保明台產物保險產品責任險2000萬喔 我原本體重是64公斤 連家人都嫌我胖 總是想減但不知從哪下手 由於工作上較沒時間 所以只能靠節食來減肥 但結果反而適得其反越減越肥 身體還會搞壞 後來姊姊告訴我說他在網路上看到網友們都大力推薦Ｓ美人 還有一位叫型男川的驗證下 我便打去客服詢問 客服依照我的飲食狀況搭配適合我的瘦身食品組合 草本超♡纖膠囊--三餐飯後15分鐘~1小時吃ㄧ顆 可以代謝囤積已久和吃進來的脂肪油 也可以在大吃大喝後一次吞2顆當作救急喔 活力♡纖錠--三餐飯前30分鐘~1小時吃2顆 可以阻斷油脂 澱粉類 油炸類及糖份的吸收也可增加飽足感喔 超♡纖素--一次喝兩包 使用前後空腹3個小時喝效果更好 可以排毒 清宿便 還可以瘦身 消水腫 是個多重功效的商品ㄛ 果真搭配組合的效果超級好的 用不到2個月我已經瘦了16公斤囉 我姐也說怎麼那麼神奇 所以他也使用了 我們現在都一起訂購 訂購越多優惠越多 對於日後的保養也不能少喔 除了持續服用搭配組合外 對於局部不滿意的地方 我還有使用Q➉纖體♡霜&緊實♡霜 真的很有效喔 現在最難瘦的局部也瘦到了 肌膚也變的緊實不鬆弛 我一定要好好的維持 絕對不能再讓我的身材走樣了 ♡ 瘦身➣➣http://DahVeiT.NotloNg.com 局部➣➣http://FOn.gS/ecNyNr/ 002 回答者：LENA ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2012-12-11 16:40:54 [ 檢舉 ] 減重要多喝水，多吃.喝溫熱的東西，三餐定時，控制熱量，早睡早起 有運動的習慣不錯，可以幫助維持健康體能與體態。 肯定會讓你的代謝慢慢恢復正常，只要遵守上列要點每天持之以恆效果是你想像不到喔！ 長期下來自然就不易囤積熱量而變胖^^ 我就是瘦身的時候培養好的習慣及選擇配合提升代謝的產品纖塑纖盈組合 2個月瘦了7kg，褲子從XL號變M號，而且維持有2年多囉!! 纖塑纖盈組合可以幫助維持身材及減少體重，讓你美食和身材都能兼得！ 如果有興趣自行上網搜尋看看 ~~ 003 回答者：Jeorge ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2012-12-11 16:49:51 [ 檢舉 ] 只要記住3個原則 1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什麼就吃什麼 2午餐可以吃澱粉的食物.也就是可以吃飯或是麵.或是其他 3晚餐吃的少.而且不碰澱粉的食物.只吃蔬菜.水果.蛋白質的都可以 4不吃東西並不會瘦比較快，身體需要熱量代謝(要吃對東西) 我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的) 但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前大約可消化7~8成 晚餐就消化的更少了遵守這些原則就可以瘦囉~~ 越晚吃澱粉類的東西..囤積的部位就會是在腰跟下半身~ http://www.togowant.com/index.php?route=product/category&path=58 004 回答者：吃飽太閒 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2012-12-11 16:54:11 [ 檢舉 ] 減肥方式百百款,要瘦的健康卻很難, 我自己是個曾經高達90多公斤的胖子, 一直找不到適合的方式減,所以也復胖了3~4次, 直到S*美/人的出現,體重才安穩的降下來,不再有復胖問題, 第一次我是先使用入門款‥Ｓ０*Ｓ*０*１*ａ*超*千*素， 來代謝體內囤積的廢水、廢物、油膩脂肪油，以及改善細菌叢生態、改善便祕問題， １個月的時間，雖然有瘦了４公斤，但離目標ｋｇ還是很遠， 所以第二次，我就直接帶窈窕旗艦組合‥超/千/素、活/力/千/錠、草/本/超/千/膠/曩， 用法是:睡前2包超*千*素，幫助瘦身、排毒、做體內環保 餐前2顆活*力*千*錠*阻斷澱粉吸收、並增加飽足感， 餐後1顆草.本.超.千.膠.曩吸附所吃的油脂、代謝之前所囤積的油脂， ３個月的時間體重就迅速降到正常範圍內６１公斤了， 會長時間使用Ｓ×美×人的產品，是因為他們有投保產物險、 有通過SGS、德國杜夫萊茵等大廠檢驗合格、得獎無數、 且又是天然無副作用的食品，不僅可以減肥，同時也在改善腸道機能呢！ 現在的我‥不僅瘦的健康、瘦的有自信、連三高心血管疾病都不用再有所顧慮了唷！ http://fＯn.gＳ/xcＸx2d/　　　　　　http://chＩlp.Ｉt/a734b5　　　　　　　　　　 　↑　入門款　↑　　　　　　　↑　窈窕旗艦組　↑ 005 回答者：Bjnh ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2012-12-11 17:00:32 [ 檢舉 ] 胖”這個字經常與你拉上關係，不喜歡聽到吧！那便要好好計劃如何減肥啦。有些人會進行“地獄式”的節食，有些人會“狂”做運動，但卻未必收到預期效果。為減肥而做的傻事有很多，讓我們“對症下藥”， 決心和耐力 減肥成功並非一朝一夕的事，在意志消沈、想放棄時，不妨多鼓勵自己，同時要告誡自己，不可前功盡廢。但如果身體真的不能應付，就不要勉強下去，以免損害健康。 堅守「一日三餐, 嚴禁宵夜 營養均衡重點是該有的營養都有即可，六大類食物即五穀根莖類、油脂類、蛋魚肉豆類、奶類、蔬菜類、水果類，都要攝取。為避免飲食不均衡，每日的飲食也有一些準則可循，第一是不多吃、不貪吃、不少吃、細嚼慢嚥；第二是食不過量，以八分飽為準；第三是以各類全穀類為主食，攝取大量蔬菜水果，吃肉，但不會過量；適量攝取牛奶、雞蛋、肉類，避免過量的油炸食物、醃燻食品，少吃漢堡、豬排或牛排等高熱量食物，沾粉油炸或勾芡的食物所含熱量更高；還要遵循高纖、低油、低糖、低鹽的取食方式。 美國制造全面減肥產品, 營養蛋白素Nutritional Protein Mi 營養蛋白素 是專為理想的健康和營養而配方的。配方獨特的蛋白素不含肉質，小麥、酵母、乳糖及乳漿，但卻含九種對身體非常重要而人體不能自行製造的氨基酸。此外，它含有的碳水化合物，有助迅速補充體力，而另外更含 20種維他命及礦物質，包括維他命A、B族、C、E，及其他草本成分。低卡路里、低脂肪及低鹽，是食物纖維的來源。 代餐不是奶粉，是營養蛋白素 一杯營養代餐相當於 優質蛋白質（細胞元素）　＝　5 錢燕窩 抗氧化物（對抗衰老）　　＝　1 份水果 鈣質（維持骨骼健康）　　＝　1/2 杯鮮奶 鐵質（預防貧血）　　　　＝　1 塊牛扒 纖維素（促進腸道健康）　＝　2 份蔬菜 ．富含優質分離大豆蛋白和乳清蛋白，是營養全面而均衡的代餐產品。 ．讓您有飽腹感，輕鬆減肥的同時無需忍受饑餓之苦。 將25克 蛋白混合飲料與240毫升豆漿、脫脂牛奶或其他飲料混合攪拌均勻後飲用，可補充每日所需營養；每日2次，代替早餐和中餐(建議另外食用適量蔬菜)，晚餐正常進行，可具有減肥功能。 適合0 ~ 100歲， 適合每一個人，隨時都可以飲用。營養蛋白混合飲料含有適量的大豆卵磷脂，使它較易沖泡於其它飲料中，可以和脫脂牛奶、豆漿或者果汁混合打成可口美味的奶 昔。您也可以加入新鮮水果創造出自己獨一無二的奶昔。如果您需要更多的蛋白質，您可以搭配低熱量營養代餐飲品在奶昔中加入優質蛋白粉。 消脂片為天然的草本配方 ，內含獨特礦物質、維他命C、 鐵、鉀及草本植物配方，幫助補充營養並維持身體的健康。讓您控制體重實行減重計劃之際又可以補充身體所需的營養。深受女性朋友喜愛，使用後可促進新陳代 謝，使小便順暢。當脂肪組織在我們身體某些部位積聚水份及廢物時，便會形成脂肪團。消脂片從根源治理，減少水份積聚，有助改善肌膚的凹陷 狀況，令肌膚回復平滑。 消脂片主要活化細胞的代謝功能: 幫助消除多餘的水份 , 並可以減少脂肪團 , 您會發現食用後 , 腰部 臀部 大腿 腹部 手臂等的尺寸將會逐漸縮減 , 幫助您身材穠纖合度 。 每日三次，每次一至兩片。最理想是可以在飯前15分鐘，以一杯清水食用。便 秘者若想加快調節生理機能，可每天三餐各吃二粒。 排毒濃縮蘆薈汁 想減肥先解決便秘問題 便秘喝濃縮蘆薈汁才能改善 取自蘆薈品種中最高級的全蘆薈，營養成份最豐富，調節腸胃功能，讓養份能充份吸收。添加洋甘菊具舒緩作用。 夜寧新是一項革命性的營養食品，含有獨特的成分配方，能夠有效調節生理機能。 ．降低血膽固醇，尤其是壞膽固醇 (LDL)。 ．另外，失眠、憂鬱症、夜間尿頻、特定癌症、前列腺腫大需要補充一氧化氮，一氧化氮在抗炎、消腫方面也有很大的作用。 康寶萊抗脂片能抵抗食物油脂被身體吸收,是用多種配料混合製成，是一種獨特水溶性纖維處方;與油份結合，以減低身體吸收脂肪量及膽固醇；產生吃飽的感覺，實驗證明抗脂片可加速減低體重達86%及吋數78%。 ．整腸、健胃、排宿便 ．抗老化、抗癌 、美容、去斑(痘) ．恢復人體弱酸性體質、保持旺盛精力減低身體吸收脂肪量及膽固醇。 ．抗氧化物質對抗自由基、防止人體功能老化 。 ．淨化腸道、保護胃壁、減少腸胃疾病。 草本營養運動瘦身茶 -綠茶精華，配合天然草本。加速身體能量清耗，把積存體內的多餘脂肪燃燒轉化為能量。幫助消除食滯感覺，排去食物中過多的油份。改善消化系统，令腸胃暢通。 想了解多點, 可以 click 進這個網址, 希望幫到你啦. http://www.herbagehk.com/ 或致電 61357518 http://www.herbaryshop.com 006 回答者：塔蘿 ( 初學者 1 級 ) 回答時間：2012-12-11 18:16:43 [ 檢舉 ] 跟你分享我自己的減肥方法>>既簡單<<★>>又健康<< 以前我靠吃藥來減肥..可是效果真的有限..讓我復胖好快.. 堂姊自己瘦很多..她說她都是靠>>S媄人<<讓她瘦了25KG.. 所以我自己也有買來用用看..一剛開始我真的不知道該怎麼用.. 我姊還幫我做介紹..她知道我每天上班的關係都吃外食比較多.. 所以叫我可以帶草本＊超纖膠囊。 >>可以抑制下一餐的食慾..減少腸道內囤積的廢物跟脂肪.. >>金針菇萃取含友植物性甲殼素可以吸附油脂..阻礙脂肪膽固醇吸收 讓我自己使用一盒<<20天>>就瘦了3KG.. 之後我還有多帶姊姊介紹的超*纖*素。 >>睡前吃這個讓我隔天排便通暢無阻..而且肚子會咕嚕咕嚕的蠕動.. >>本來有水腫的問題..自從吃了這個不再有這方面的問題.. >>代謝變的比以前還要好..減少腸道囤積的宿便跟毒素..讓我代謝UP 自從兩種一起搭配..讓我從73公斤吃ㄧ組就瘦了5.5公斤 而且中間我還懶惰間隔了一個月都沒有再變胖.. 不過因為我本身很容易便秘所以我又乖乖的吃了.. 這樣才可以幫助我代謝幫我調整我的體質讓我的身體更好 可以月月瘦的健康、天天瘦的輕鬆.. 這是我自己的經驗分享.. 電話訂購　O7 69O-8896 網址訂購　http://chIlp.it/d201ab 007 回答者：享瘦 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2012-12-11 18:20:30 [ 檢舉 ] 要減重下來有三個關鍵： 第一個是要有信心和毅力。 第二個是適度的運動，提供自己的新陳代謝率。 第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來… 飲食控制重要的是要吃對食物，但是到底什麼可以吃，哪些不能吃，這是所有人的困擾。最近找到了一個網站雲端飲食日誌系統…只要加入會員，填寫飲食日記，就會有助教協助你找出你飲食上容易發胖的因素，而透過教練的飲食諮詢，更可以讓妳建立正確的飲食概念，讓妳減下去不會再復胖…真的很棒。 我就是透過網站教練的飲食諮詢，改變飲食習慣。二個月瘦了十二公斤。妳可以去參 考看看！ 網址：http://ppt.cc/rfjW 008 回答者：NI ( 知識貧民 ) 回答時間：2012-12-11 18:22:33 [ 檢舉 ] 你好!! 關於你的問題呀! 如果你做好我下面說的應該對你會有幫助 因為我是經過1x次的失敗才找到這個成功的方法 分享給你 希望能幫到你!! 其實減重關鍵有幾點 一、飲食控制這是重點，如果你做再多運動卻吃得比往常多，不只達不到效果還會更胖。 二、要有堅定的信念與毅力，不能別人找你吃甚麼你就去，要懂得拒絕。 三、再來是適當的運動，不過對現在的人比較困難，沒有關係，如果有做會更快速。 四、充足睡眠，建議可以十一點就就寢不只可以養顏美容，早點睡也可避免晚上想吃消夜。 五、水分充足。 以上是我多年減重的心得，可是我第一點飲食控制一直做得不好， 不知怎麼吃才能吃的飽又有均衡營養，且熱量又不能太高。 後來有朋友介紹我上一個網站叫每朝健康日記網， 每天只要花我兩分鐘的時間寫飲食日記(當日 三餐、點心、消夜、水喝多少..) 會有線上營養管家幫我們把不適合我們的食物挑出來，這樣可以提醒我們不要再吃這些食物 還有免費的線上減重學校可以上耶! 重點是營養管家人超好的!不只會關心我的飲食狀況，有時還會跟我聊聊我的生活 這促使我每天都會記得上去寫日記!! :D 透過這個網站加上我做到上面提的5點，我兩個月瘦了難以置信的十五公斤!! 希望也可以幫助到跟我之前一樣，想瘦卻不知所措的人! Google搜尋：每朝健康日記網 FB粉絲團:每朝健康日記網 　網址：http://ppt.cc/9azO 參考資料： 親身體驗 009 回答者：怡意 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2012-12-11 18:42:05 [ 檢舉 ] ❤瘦身、❤瘦腰、❤瘦臀，趕走❤蝴蝶袖，拔掉❤蘿蔔腿 其實不難的 我是用鑫鼎豐生技產品減下來的 魔力塑纖草本膠囊、立體塑Lepcore及左旋肉堿和纖淨美姿茶 這個產品是純天然的 我用了三個療程 第一療程是用~~☪魔力塑纖草本膠囊和左旋肉堿及纖淨美姿茶~~加強體內脂肪燃燒 第二、三療程改用~~☪立體塑Lepcore膠囊和左旋肉堿及纖淨美姿茶~~增加基礎代謝能力 沒有發現任何副作用 產品是以天然綠色素材為原料的 你可以放心 這個產品有一個好處就是不用刻意節食和運動 我就沒有 還是一樣減下來了 不過這個產品的減肥速度不算很快 我一個月平均減4公斤 不過這也差不多了 太快了對身體不好的 還容易反彈 我已經停止服用很久了，平時只飲用纖淨美姿茶，來保持身材和體質 體重並沒有反彈 你可以試試 祝你早日實現你的減肥夢 http://Now.to/6w42 ／▏~ █ ▏ ~ 加油喔! )))) ＼▏~ 010 回答者：藍寍 ( 初學者 2 級 ) 回答時間：2012-12-11 18:58:14 [ 檢舉 ] 分享給你..我自己的減肥經歷過程讓你可以跟著我瘦的健康又美麗 減肥我有幾個訣竅 要瘦的健康三餐還是要適當的進食<不易復胖> 過了八點盡量避免消夜跟點心的攝取<加速瘦身> 每天補充2ooocc的水幫助代謝<代謝有成> 油炸、高熱量、都是肥胖的致命傷<肥胖可能> 光靠這些是不夠的..我還會搭配減肥食品來幫忙..讓我瘦更多哦 我吃不多但是常常有小聚餐~所以每天餐前再吃飯前 我會吃ㄧ顆速纖＊益菌群來幫助我阻擋澱粉油脂吸收 晚上睡覺前我會喝兩包超*纖*素..這組組合真的很好用.. 剛開始用的時候一組就從56公斤瘦了5公斤.. 之後我又持續吃了一個月又瘦了5.5公斤哦.. 睡前兩超*纖*素可以防止我體內脂肪繼續擴大 幫我水腫的體質做一個大改善、還有清除我體內不必要的廢物 讓我累積滿腹便便<<宿便通通一掃而空哦>> 減重不再是我一個人奮鬥..因為如果我再減重上遇到任何問題 我都還可以打電話給客服去詢問、去跟他分享我減重的過程呢 所以我才會安心的使用她們的產品!!超有保障喔!! 電話是 O7 69O-716O 網址是 http://foN.gS/ltVjuq/ 12下一頁 001 意見者：城 堡 ( 初學者 5 級 ) 發表時間：2012-12-11 17:05:37 [ 檢舉 ] 之前試過各種方法..但是都失敗了 始終沒辦法達到我的目標，後來同學介紹我吃盈姿精華膠囊食品 說它可以幫助排掉體內的髒東西，而且還可以加速新陳代謝 現在我終於恢復原來身材，只花了兩個月喔!!超開心的 目前促銷一盒 1000元 參考網站: 輕鬆樂活 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？ 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 會員登入 公告： 知識團員轉粉絲全數完成 刊登贊助網站中醫界減重領導品牌-明師中醫 polyclinic.drmeans.tw 針灸埋穴減肥茶，獨家減重配方，輕鬆瘦不復胖，減重成功實例見證，真有效！ polyclinic.drmeans.tw 減重塑身首選京都堂中醫 www.kyoto.com.tw 京都堂中醫體系全省連鎖，運用中藥配合醫師專業埋線，減重效果顯著更提升！ www.kyoto.com.tw 腸道動起來 找回健康輕盈自信 red.babyou.com 日本究極流行，紅薑黃先生！全天然高含量薑黃素、膳食纖維幫你促進代謝不怕胖 red.babyou.com 台南玉貴人整型專家推薦 www.jade2999000.com.tw 時光流逝、身材走樣不留情面！精準雕塑完美體態，瘦身抽脂讓你擺脫鬆垮肥油。 www.jade2999000.com.tw 不必崇拜瘦身女皇元和雅就做得到 www.99young.com.tw 元和雅FDA認證瘦身，瘦身界一哥呼籲，一起見證台灣之光的瘦身實力 www.99young.com.tw 體重居高不下 快到人生中醫 www.yung168.com.tw 北中南專業減肥諮詢，中藥配合埋線，調理體質健康享瘦，不傷身！恢復苗條好簡單！ www.yung168.com.tw最新塑身減重 發問中 已解決 奇怪欸，為什麼大腿都瘦不下來？ 我要翹屁股，但是不要大屁股啊 因為愛漂亮減肥，卻也把胸部縮下來了，有豐胸的方法嘛？ 嘴饞就找東西吃，不胖也難 大腿越來越粗了……我想要瘦大腿 更多 我接下了減肥的戰帖 我不想再當全班最矮的那一個了啦 胖戀人要減肥! 整天坐辦公室屁股超大 上個月到現在一直便秘…我胖了3公斤... 更多 精選關鍵字 瑜珈 營養師 減重手術 瘦手臂 油切 瘦小腿 塑身 食譜 抽脂 針灸減肥 緊實霜 少吃多動 蘋果餐 減肥茶 減肥門診 游泳 瘦小腹 下半身肥胖 塑身衣 瘦臉 減肥藥 燃燒脂肪 運動 埋線 減肥 保鮮膜 出汗 停滯期 水腫 瘦身 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! 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